Veja a receita para pernas belas e saudáveis




Celulite é uma inflamação que pode causar fortes dores; aprenda como se precaver.

Oito em cada dez mulheres têm celulite. E pode parecer só uma questão estética, mas não é. Em graus mais elevados, ela pode até mesmo causar dor.
A celulite acontece quando há um acúmulo de gordura entre os cordões fibrosos, que ligam a pele ao músculo. Quando há gordura excessiva nesses pontos, elas pressionam a pele para baixo, criando a "casca de laranja", como são conhecidos os furinhos e ondulações da celulite.
Os homens costumam conseguir escapar mais facilmente do problema, mas as mulheres sofrem com isso no bumbum, quadris e coxas, onde se acumula mais gordura. Além disso, conforme os anos vão passando, a tendência é a celulite aumentar, já que ela está ligada à perda de elasticidade da pele.
Para ajudar no combate ao problema, a nutricionista Fernanda Frare Zanetti dá a dica de um suco que combate a inflamação da celulite. Veja receita:
- 350 ml água de coco
- 1 fatia de abacaxi
- 1 colher de sobremesa de salsinha
- 1 pires de couve-manteiga
- 3 folhas de hortelã
- Suco de ½ limão
Modo de preparo: Com auxílio do liquidificador, coloque o abacaxi, a salsinha, a couve e a hortelã, sem que ultrapassem o limite da tela do filtro. Em seguida, acrescente a água de coco e o suco de limão até, no máximo, a indicação de 1 litro no copo do liquidificador. Bata bem. Dica: para ficar refrescante, acrescente algumas pedrinhas de gelo e beba em jejum todos os dias de manhã.

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